DoranGadget – Lari atau joging merupakan salah satu cabang olahraga yang disukai masyarakat dari berbagai kalangan dan umur. Siapapun dapat mengambil kesempatan untuk rutin berolahraga lari. Selain mudah, olahraga yang satu ini menyimpan beragam manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Apabila Anda berminat menghabiskan waktu untuk olahraga secara rutin, ada baiknya untuk mempersiapkan beberapa perlengkapan yang menunjang kebugaran Anda. Simak rekomendasinya.
Daftar Perlengkapan Lari yang Wajib Dibawa
Mengapa olahraga lari membutuhkan perlengkapan? Bukan sembarang perlengkapan untuk aksesoris semata, namun gadget di bawah ini dapat membantu Anda tetap produktif dengan aktivitas olahraga. Akan menjadi hal yang baik, apabila kita memanfaatkan teknologi untuk memantau kondisi kesehatan kita. Melalui artikel ini, Doran Gadget akan merekomendasikan beberapa perlengkapan lari, mulai dari pakaian, smartwatch, headset bluetooth, hingga waist pouch. Apa saja fungsi dan harganya?
1. Pakaian Olahraga yang Nyaman
Tidak dipungkiri olahraga merupakan aktivitas berat yang menguras tenaga. Sehingga berkeringat pun tidak dapat dihindari. Untuk mengatasinya, Anda dapat menggunakan pakaian olahraga yang nyaman, seperti baju, celana, topi, dan sepatu yang dirancang untuk aktivitas berat. Misalnya, pakaian yang menyerap keringat dan sepatu khusus lari yang kuat dan berkualitas. Menggunakan peralatan tersebut diharapkan dapat menunjang aktivitas kebugaran Anda.
Baca juga: 7+ Event Lari Terbesar di Indonesia, Runners Harus Tahu!
2. SmartwatchÂ
Selain pakaian olahraga, perlengkapan lari yang sebaiknya Anda miliki adalah smartwach. Berbeda dengan jam tangan biasa, sportwatch atau smartwatch merupakan jam tangan pintar untuk lari yang dilengkapi dengan beragam fitur canggih. Mulai dari mendeteksi tekanan darah, ritme jantung, membantu menata pola tidur, hingga memberikan notifikasi apabila pengguna smartwatch butuh memeriksakan diri ke dokter. Teknologi smartwatch sangat membantu para penggunanya untuk produktif berolahraga. Selain nyaman digunakan, sebagian besar sportwatch sudah dilengkapi fitur water resistant yang memungkinkan Anda menggunakannya di dalam air.
3. Heart Rate Monitor
Apa itu Heart Rate Monitor? HRM merupakan salah satu alat penghitung detak jantung yang diproduksi oleh Garmin. Melalui alat ini, Anda dapat memantau secara berkala kinerja jantung supaya tidak bekerja terlalu keras. Akurasi dari HRM terbilang tinggi karena dilengkapi sensor yang berada di bagian bawah dada dan menempel ke kulit. Tentu saja Heart Rate Monitor (HRM) Garmin sangat cocok sebagai perlengkapan lari outdoor maupun saat berolahraga di gym seperti lari menggunakan treadmill.
4. Headset Bluetooth
Rekomendasi perlengkapan lari selanjutnya adalah headset bluetooth. Berbeda dengan headset pada umumnya, aksesoris ponsel yang satu ini dilengkapi teknologi bluetooth dan memungkinkan Anda untuk mendengarkan musik sambil berolahraga. Namun, sekilas mungkin Anda bertanya, apakah aman mendengarkan musik sambil berolahraga? Tentu saja aman! Apabila headset bluetooth yang digunakan memiliki fitur mendengarkan musik namun masih bisa mendengar suara sekitar, seperti JETE Open Ear 2.Â
5. Waist Pouch atau Run Bag
Waist pouch merupakan tas pinggang yang efektif untuk dipakai sambil berolahraga. Begitu pula dengan runbag yang dirancang khusus untuk membantu lari semakin nyaman. Pilihlah runbag dengan desain yang praktis, mampu memuat beberapa benda berharga seperti smartphone, uang, dompet, dan perlengkapan lainnya. Tak hanya itu saja, Anda dapat memilih tas lari dengan bahan yang kuat dan memiliki ketahanan air yang tinggi untuk melindungi barang dengan aman dan nyaman.
Baca juga: 10 Aplikasi Lari untuk Anda yang Ingin Tetap Bugar!
6. Armband
Sama halnya dengan runbag, armband juga memiliki untuk menyimpan barang penting Anda saat lari, khususnya smartphone. Bedanya dengan runbag, armband lebih fleksibel dan lebih kecil. Selain itu juga dilengkapi dengan tali yang bisa disesuaikan agar pas di lengan. Jadi, Anda tak perlu lagi bingung meletakkan ponsel sembari memutar musik untuk menambah semangat.
7. Running Pod
Running Pod atau Foot Pod adalah perangkat kecil yang dimasukkan atau diletakkan ke dalam sepatu olahraga Anda. Perangkat ini akan membaca langkah Anda dan memberikan informasi tentang kecepatan, jarak, dan kalori menggunakan sensor khusus. Data yang dikumpulkan dapat dikirim ke aplikasi di ponsel atau jam tangan pintar untuk analisis lebih lanjut. Dengan menggunakan perangkat tersebut membantu lari lebih optimal.
8. Soft Flask
Air merupakan hal penting saat lari untuk menjaga cairan tubuh stabil. Membawa botol minum, tentu cukup ribet. Oleh karena itu, Anda perlu menggunakan soft flask yang lebih fleksibel dan bisa dilipat. Bahannya pun cukup kuat, sehingga mencegah terjadinya kebocoran dan terhindar dari debu saat lari. Ukurannya mulai dari 250ml sampai 500ml.
9. Sepatu
Starter pack lari yang terakhir, jangan lupakan sepatu lari. Pastikan sepatu yang Anda kenakan benar-benar pas sesuai ukuran. Selain itu, memiliki bahan yang kuat dan ringan. Terlebih jika Anda menggunakannya untuk trail running. Sepatu yang tidak sesuai atau kurang pas selain membuat Anda tidak nyaman juga dapat menyebabkan pengguna cedera.
Baca juga: Sering Terjadi, Ini Kesalahan Saat Lari yang Harus Dihindari!
10. Kacamata Lari
Kacamata hitam untuk lari juga memiliki fungsi yang tidak kalah penting. Selain melindungi mata dari paparan sinar matahari langsung, kacamata lari membantu mengurangi silau, melindungi dari debu, dan angin. Beberapa model bahkan dilengkapi lensa khusus yang dapat menyesuaikan tingkat kecerahan cahaya atau memiliki lapisan anti-embun untuk menjaga pandangan tetap jernih. Dengan desain ringan dan nyaman, kacamata lari dirancang agar tidak mudah bergeser meski digunakan dalam aktivitas berintensitas tinggi.
11. Topi
Meski terlihat sepele bagi sebagian orang, namun topi sangatlah penting digunakan saat lari. Fungsinya tak lain adalah melindungi kepala ketika sedang berlari di bawah terik matahari. Beberapa jenis topi yang dapat kamu pilih di antaranya seperti running cap, visor, hingga trail running hat khusus untuk lari di alam bebas dengan pelindung leher tambahan.
12. Sunscreen
Tak hanya sekadar perlengkapan luar saja, perlengkapan untuk tubuh juga penting. Salah satunya adalah dengan menggunakan sunscreen atau sunblock. Ini akan membantu Anda untuk melindungi tubuh dan wajah dari panas matahari. Adapun sunscreen yang dapat dipilih minimal memliki SPF 30. Anda pun bisa memilih sunscreen dalam bentuk krim maupun semprot agar mudah digunakan.
13. Aplikasi Lari
Aplikasi lari sangat membantu dalam melihat sejauh mana capaian lari Anda. Mulai dari kecepatan, pace, rute yang dilalui, hingga melihat siapa saja yang menjadi saingan terberat Anda. Ada banyak aplikasi lari yang dapat Anda install di smartphone. Mulai dari Strava, JETE Conenct, dan lain sebagainya. Selain berisi capaian, biasanya juga di aplikasi ini berisi panduan dan tips lari.
Baca juga: 20 Rekomendasi Jam Tangan Lari Terbaik 2025, Mana Pilihan Anda?
Penutup
Bagaimana Sobat Doran, apakah perlengkapan lari di atas sudah Anda siapkan dari sekarang? Lengkapi juga koleksi jam tangan lari Anda untuk memantau kondisi kesehatan dan capaian lari yang lebih optimal dengan membelinya di Doran Gadget. Dapatkan promo terbaik mulai dari potongan harga khusus dan promo eksklusif lainnya dengan cara klik di sini. Download juga aplikasi Doran Gadget untuk mendapatkan keuntungan berlipat untuk belanja gadget lari terbaik.
*Baca juga artikel lainnya dari Doran Gadget di Google News dan WA Channel
