Doran Gadget – Membeli smartwatch ada hal yang harus diperhatikan. Salah satunya adalah fitur kesehatan yang dimilikinya. Dengan fitur tersebut, Anda akan lebih mudah memantau kondisi tubuh kapan saja dan dimana saja. Lantas, apa saja fitur smartwatch kesehatan terbaik yang wajib diperhatikan? Simak ulasannya di artikel yang sudah dihimpun tim Doran Gadget ini, ya!
Fitur Smartwatch Kesehatan Terbaik
Ada tujuh fitur smartwatch kesehatan terbaik yang sangat penting untuk memantau kondisi tubuh di setiap aktivitas Anda. Berikut beberapa di antaranya sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.
1. Heart Rate Monitor
Fitur kesehatan smartwatch terbaik yang pertama ialah Heart Rate Monitor (HRM). Fungsinya memantau kondisi kesehatan jantung pengguna dari berapa detak jantung tiap menitnya. Penghitungannya pun secara realtime, jadi pengguna bisa lebih tahu dengan cepat di saat yang sama.
Saat ini, fitur pemantau detak jantung juga lebih akurat dengan dikembangkannya Heart Rate Variabilitiy (HRV). Dengan fitur ini selain menjaga kesehatan jantung tetap stabil juga dapat mencegah terjadinya overtraining saat berolahraga.
Baca juga: 5 Alasan Pentingnya Monitor Heartrate Saat Olahraga
2. Pulse Oximeter (PulseOX)
Selanjutnya yakni Pulse Oximeter atau dikenal dengan PulseOX. Fungsi fitur ini adalah mengukur berapa banyak tingkat saturasi oksigen yang ada di dalam darah pengguna. Cara kerjanya ada;ah menghitung berapa banyak oksigen yang dialirkan ke hemoglobin. Dari situ, akan muncul level oksigen di dalam darah.
Normalnya, level saturasi berada di kisaran 95% dan ke atas. Namun, jika berada pada kondisi yang sering di angka 90%, kemungkinan ada masalah yang terjadi pada sistem pernafasan Anda. Misalnya saja sesak nafas dan nafas yang tidak beraturan.
3. Fitur Smartwatch Kesehatan – Body Battery
Ketiga yakni Body Battery. Fungsi utamanya ialah memberikan informasi bagi pengguna seberapa banyak energi yang ada dalam tubuh. Terutama Anda yang sering melakukan aktivitas dan olahraga berat.
Adapun cara kerja dari Body Battery adalah mengombinasikan data dari detak jantung, tingkat stres, sampai akumulasi sisa energi di tubuh penggguna. Anda pun lebih mudah dalam menentukan kapan waktu untuk bekerja dan beristirahat. Termasuk menentukan olahraga apa yang cocok.
Baca juga: Fitur Body Battery Pada Garmin Smartwatch – Bagaimana Cara Kerjanya?
4. Sleep Tracking
Apakah Anda sering sulit tidur dan mengalami masalah tidur lainnya? Fitur smartwatch kesehatan terbaik seperti Sleep Tracking adalah solusinya. Biasanya, di setiap smartwatch memiliki istilah yang berbeda-beda. Misalnya saja di smartwatch Garmin dikenal dengan istilah Sleep Score dan Sleep Insight.
Sleep tracking akan mengukur skor tidur. Mulai dari level yang tnggi hingga rendah. Saat kualitas tidur rendah, berarti ada masalah pada sistem kebugaran tubuh. Nah, dengan Sleep Tracking pengguna pun bisa lebih siap untuk mengawali hari. Terutama dengan melihat kualitas tidur saat bangun.
5. Stress Level
Tekanan kerja dan aktivitas lainnya terkadang membuat seseorang mudah stress. Namun, kini ada fitur kelima yakni Stress Level. Keberadaan fitur ini akan mengukur seberapa tinggi tingkat stress yang dialami pengguna. Jika kondisi menunjukkan angka tinggi, maka dianjurkan untuk beristirahat. Adapun skor tingkat stres adalah:
- 26-50: tingkat stres berada di level rendah
- 51-75: tingkat stres berada di level medium
- 76-100: tingkat stress sangat tinggi
Dengan mengetahui tingkat stress tersebut, setidaknya Anda akan lebih mengetahui sejauh mana kondisi fisik dan mental untuk beraktivitas.
Baca juga: Latihan Terbaik untuk Meredakan Stres
6. Fitur Smartwatch Kesehatan Terbaik – Move Alert
Di nomor enam ada Move Alert. Fungsi utama fitur smartwatch kesehatan ini adalah menghitung berapa banyak gerak yang Anda lakukan dalam kurun waktu tertentu. Dengan fitur Move Alert, Anda akan mengetahui apakah tubuh kurang gerak atau sudah cukup.
Fitur ini sangat cocok bagi para pekerja kantoran yang sering duduk. Nantinya, fitur Move Alert akan menampilkan notifikasi melalui getaran setiap 15 menit sekali ketika diaktifkan. Berkat adanya fitur ini setidaknya pengguna dapat meminimalisir dampak kurang gerak terhadap organ tubuh.
7. Tingkat Hidrasi Tubuh
Fitur terakhir adalah Hydration Tracking yang bisa digunakan untuk memantau berapa banyak kadar cairan dalam tubuh. Smartwatch akan memberikan notifikasi apakah cairan di dalam tubuh dalam kondisi yang baik atau normal, cukup, atau justru Anda kekurangan cairan.
Dengan adanya Hydration Tracking setidaknya tubuh akan senantiasa terasupi cairan yang cukup. Terlebih lagi saat Anda melakukan olahraga dan aktivitas berat. Apabila tubuh kekurangan cairan, ini akan berdampak pada menurunnya konsentrasi. Bahkan, bisa menyebabkan hilangnya kesadaran atau pingsan.
Baca juga: 9 Tanda Seseorang Mengalami Dehidrasi
Mendapatkan Smartwatch Kesehatan Terbaik
Setidaknya, itulah beberapa fitur smartwatch kesehatan terbaik yang wajib ada saat Anda beli jam tangan pintar untuk aktivitas sehari-hari dan olahraga. Selain fitur di atas, yang perlu diperhatikan lainnya adalah tempat pembeliannya. Pastikan Anda membeli di tempat terpercaya untuk mendapatkan produk terbaik.
Salah satunya Doran Gadget yang menjual berbagai produk original  smartwatch terbaik dari Samsung, Apple, JETE, dan Garmin. Selain produk asli, ada berbagai kemudahan dan keunggulan yang bisa didapatkan di berbagai promonya. Informasi lebih lanjut, hubungi CS kami di sini via WhatsApp dan follow Instagram Doran Gadget untuk melihat informasi promo yang berlaku.
