Penggemar olahraga kini dapat memanfaatkan teknologi untuk merekam data olahraga, salah satunya menggunakan perangkat Garmin melalui aplikasi Garmin Connect. Di artikel sebelumnya, kami telah membahas tentang fitur-fitur pada Garmin Connect, yakni My Day dan Challenges yang juga dapat dimanfaatkan penggemar olahraga.
Untuk artikel Garmin Connect Tutorial kali ini sebagai part ketiga, kita akan mengulas tentang fitur Kalender Garmin Connect. Bagaimana penjelasannya lebih lengkapnya? Simak di bawah ini.
Garmin Merekam Data Olahraga Anda
Beragam olahraga yang Anda lakukan sehari-hari dapat dengan mudah dicatat oleh bantuan jam tangan olahraga. Garmin menawarkan perekaman data olahraga secara akurat kepada pengguna. Gunakan jam tangan olahraga Garmin saat berolahraga maka seluruh aktivitasnya dapat terekam secara otomatis.
Bagaimana Cara Data Terekam secara Akurat?
Anda cukup melakukan sinkronisasi jam tangan olahraga dengan Garmin Connect. Apa itu Garmin Connect? Garmin Connect adalah aplikasi desktop dan mobile yang mampu merekam dan menganalisa data Anda saat berolahraga. Aplikasi tersebut terintegrasi dengan perangkat Garmin yang Anda miliki. Anda bisa mengunduhnya di sini untuk Android atau iOS.
Gunakan Kalender Garmin Connect
Garmin Connect mengumpulkan begitu banyak data sehingga Anda harus benar-benar tahu data yang Anda butuhkan untuk menunjang kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan membahas pemanfaatan Garmin Connect untuk merekam histori olahraga, Anda cukup buka tab Kalender untuk melihat data yang dikumpulkan hari itu.
Connect membagi langkah, data tidur, dan detak jantung (jika Anda memiliki perangkat yang kompatibel), serta jenis olahraga yang Anda lakukan hari tersebut. Anda dapat mengetuk satu hari dan kemudian tipe data yang ingin Anda tinjau akan tampak di layar.
Manfaat Fitur Kalender Garmin Connect
Garmin Connect adalah bagian pusat di balik Garmin watch yang Anda kenakan. Aplikasi ini dapat melacak dan menganalisis latihanmu, mengawasi jantung, dan memantau aktivitasmu. Layanan ini membantumu mencapai target olahraga setiap harinya.
Jika Anda pengguna Garmin, salah satu fitur yang dapat membantumu merekam aktivitas dengan lebih baik adalah Kalender. Memanfaatkan Kalender Garmin Connect memudahkan untuk mengetahui aktivitas harian yang sudah dilakukan. Anda dapat membandingkan olahraga harian yang telah dilakukan sehingga Anda tahu target-target aktivitas telah sesuai atau masih harus dicapai.
Cara Membaca Data Kalender Garmin Connect
Saat membuka tab Kalender Garmin Connect, seluruh aktivitas yang Anda lakukan akan terlihat dalam tanda-tanda berwarna. Apa saja maknanya?
Makna Item Kalender
| Bar biru (solid) | Langkah (target tercapai) |
| Bar biru (putus-putus) | Langkah (target tidak tercapai) |
| Bar hijau | Aktivitas |
| Bar abu-abu | Aktivitas Move IQ |
| Bar pink | Tidur |
| Bar merah | Detak jantung |
| Kotak oranye | Lencana baru |
Sementara itu, ketika Anda memilih satu hari di Kalender Garmin, Anda dapat melihat rincian data atau melakukan latihan. Seperti yang terlihat pada gambar di bawah, olahraga yang dilakukan pada tanggal 21 Juni 2020 adalah Langkah yang tercapai, berlari sejauh 6.66 km, bersepeda selama 21 menit, dan data detak jantung pada angka 68 bpm – 130 bpm.
Nah, itulah cara memanfaatkan fitur Kalender pada Garmin Connect. Saat ini, mulailah melakukan latihan sambil mengenakan jam tangan olahraga Garmin dan seluruh kegiatanmu akan terekam dalam Kalender. Anda bisa memilih beragam jam Garmin di sini sebagai teman berolahragamu.
