Garmin Venu 4
Garmin Venu 4 menawarkan pengalaman kebugaran yang adaptif dan personal melalui Garmin Fitness Coach serta analisis kesehatan yang akurat. Dengan baterai tahan hingga 12 hari dan layar AMOLED jernih, smartwatch ini menjadi pendamping ideal untuk mendukung gaya hidup sehat sesuai konsep “Health That Fits You.”
Tampilan dan Desain yang Stylish
Garmin Venu 4 hadir dengan desain yang ringan dibalut dengan logam yang elegan. Casing berukuran 41mm dan 45mm sangat pas di pergelangan tangan dengan strap nyaman. Layar AMOLED 1.4 inci memberikan kecerahan optimal, bahkan saat berada di bawah cahaya matahari sekalipun. Adanya senter LED bawaan memberikan kenyamanan aktivitas malam hari Anda.
Pemantau Kesehatan dengan Analisis Pintar
Pantau kesehatan secara realtime kini bisa Anda lakukan tanpa ragu. Mulai dari memantau detak jantung, tingkat stress, dan lainnya. Semuanya hanya dalam satu jam tangan yang praktis dan bisa lihat di mana saja dan kapan saja:
- Body Battery Energy Monitoring: pantau level energi tubuh Anda sepanjang hari untuk mengetahui kapan saatnya beraktivitas maksimal dan kapan tubuh perlu beristirahat agar tetap seimbang.
- HRV Status: dapatkan pemahaman lebih dalam tentang kondisi tubuh dengan memantau variabilitas detak jantung (HRV) selama tidur, yang mencerminkan tingkat stres dan pemulihan Anda.
- Garmin ECG App: aplikasi ECG merekam sinyal listrik yang mengatur detak jantung, lalu menganalisisnya untuk mendeteksi potensi irama jantung tidak teratur seperti atrial fibrillation (AFib).
- Smart Wake Alarm: bangun di waktu terbaik dengan alarm pintar yang menyesuaikan dengan siklus tidur Anda, sehingga tubuh terasa lebih segar dan tidak terkejut saat terbangun.
- Morning Report: mulai hari dengan informasi lengkap seperti kualitas tidur, tingkat pemulihan, jadwal harian, hingga status HRV, semuanya dapat disesuaikan sesuai kebutuhan Anda.
- Evening Report: akhiri hari dengan persiapan yang lebih tenang. Fitur ini memberikan pengingat tentang kebutuhan tidur, rencana latihan, kondisi cuaca, dan agenda esok hari.
- Wrist-based Heart Rate: jam tangan memantau detak jantung Anda secara real time, memberi peringatan jika denyut terlalu tinggi atau terlalu rendah³ agar Anda dapat menjaga kesehatan dengan lebih waspada.
- Women’s Health Tracking: lacak siklus menstruasi atau kehamilan dengan lebih akurat, lengkap dengan rekomendasi latihan dan nutrisi. Pengukuran suhu kulit saat tidur membantu memperkirakan masa subur dan ovulasi dengan lebih tepat.
- Health Snapshot: lakukan sesi pemantauan dua menit untuk merekam berbagai indikator kesehatan penting. Hasilnya bisa Anda simpan atau bagikan ke penyedia layanan medis untuk analisis lebih lanjut.
- Breathing Variations: fitur ini memanfaatkan Pulse Ox untuk memantau pola napas Anda saat tidur, membantu mendeteksi perubahan yang mungkin memengaruhi kualitas istirahat.
- Meditation: atasi stres dan kecemasan dengan panduan meditasi suara yang lembut dan menenangkan, membantu menyeimbangkan pikiran dan tubuh Anda.
- Jet Lag Adviser: kurangi dampak jet lag dengan saran cerdas seputar waktu tidur, paparan cahaya, dan aktivitas fisik, agar tubuh lebih cepat menyesuaikan diri saat bepergian lintas zona waktu.
Fitur Kebugaran dan Olahraga
Olahraga dan menjaga kebugaran kini semakin nyaman dan Anda dapat memantau langsung melalui jam tangan. Sejumlah fitur olahraga dan kebugaran yang dapat digunakan antara lain:
- Workout Benefit and Recovery Time: ketahui dampak dari setiap sesi latihan terhadap tubuh Anda. Fitur ini juga membantu memperkirakan berapa lama waktu yang dibutuhkan agar tubuh pulih sepenuhnya sebelum memulai latihan berikutnya.
- Training Readiness: setiap pagi, Anda akan mendapat skor kesiapan yang dihitung dari kualitas tidur, pemulihan, dan faktor lainnya. Skor ini membantu Anda menentukan apakah hari ini waktu yang tepat untuk latihan berat atau cukup latihan ringan.
- Training Status: pantau efektivitas latihan Anda dengan mudah. Fitur ini menunjukkan apakah Anda sedang berlatih secara produktif, mencapai puncak performa, atau justru memerlukan waktu istirahat karena beban latihan yang berlebihan.
- Fitness Age: dapatkan perkiraan usia kebugaran berdasarkan kondisi tubuh dan performa latihan Anda. Cara praktis untuk melihat seberapa muda tubuh Anda dibanding usia sebenarnya.
- Wheelchair Mode: dirancang khusus untuk pengguna kursi roda, fitur ini melacak aktivitas dorongan harian, memberikan pengingat saat terjadi pergeseran berat badan, serta menyediakan akses ke berbagai mode olahraga dan latihan yang sesuai.
- Strength Training: bangun kekuatan dengan profil latihan bawaan yang terfokus. Anda bisa memantau jumlah repetisi, set, waktu istirahat, dan mengikuti rencana latihan yang telah dirancang untuk membantu peningkatan performa.
- Workout Creation: ciptakan latihan pribadi sesuai kebutuhan Anda. Pilih dari lebih dari 1.600 gerakan di aplikasi Garmin Connect, lalu kirimkan langsung ke jam tangan untuk panduan langkah demi langkah.
- Animated On-screen Workouts: pelajari gerakan dengan lebih mudah lewat animasi latihan yang bisa diunduh dari Garmin Connect, mencakup latihan HIIT, kardio, kekuatan, yoga, pilates, hingga mobilitas tubuh.
- Mixed Session: latih beberapa aktivitas dalam satu waktu tanpa repot. Mulai aktivitas pertama, tekan stop setelah selesai, lalu lanjutkan ke aktivitas berikutnya dengan mudah.
- Golf Activity: akses informasi lengkap di lebih dari 43.000 lapangan golf di seluruh dunia. Lihat jarak ke green, layup, dan rintangan, serta nikmati fitur tambahan seperti peta CourseView premium dengan langganan Garmin Golf.
Fitur Lari dan Triathlon
Garmin Venu 4 direkomendasikan untuk membantu lari Anda lebih baik dengan sejumlah fitur lari dan triathlon unggul, di antaranya adalah:
- PacePro Pacing Strategies: rancang strategi lari yang lebih efisien dengan panduan kecepatan berbasis GPS. Fitur ini membantu menjaga ritme ideal di setiap jarak dan medan, sehingga performa tetap stabil hingga garis finis.
- Wrist-based Running Power: pantau tenaga yang Anda keluarkan di setiap langkah. Dengan metrik kekuatan berbasis pergelangan tangan, Anda bisa menyesuaikan intensitas latihan agar lebih optimal dan terkontrol.
- Courses with Turn-by-turn Directions: nikmati navigasi rute yang lebih mudah. Buat jalur sendiri di Garmin Connect, gunakan rute yang sudah tersedia, atau sinkronkan dari platform pihak ketiga, jam tangan akan menampilkan panduan arah belokan demi belokan secara real time.
- Triathlon and Multisport: fitur ini memungkinkan perpindahan otomatis antar cabang olahraga seperti triathlon, duathlon, brick workout, dan swimrun. Anda juga dapat membuat profil latihan khusus sesuai kebutuhan.
- Track Running: dapatkan pencatatan jarak lap yang akurat hingga dalam satuan meter di lintasan resmi di mana pun Anda berlari. Ideal untuk pelari yang ingin hasil latihan lebih presisi.
- Multi-band GPS: teknologi SatIQ menghadirkan akurasi posisi yang sangat tinggi sekaligus efisiensi daya baterai maksimal, bahkan di lingkungan dengan sinyal GPS yang sulit.
- Wrist-based Running Dynamics: lihat metrik penting seperti cadence, panjang langkah, dan waktu kontak dengan tanah. Data ini membantu Anda memperbaiki teknik lari dan meningkatkan efisiensi gerakan.
- Rucking Activity: dirancang bagi Anda yang berlatih sambil membawa beban tambahan. Cukup masukkan bobot yang dibawa, dan jam tangan akan menyesuaikan perhitungan data latihan secara akurat.
Konektivitas Tanpa Batas
Pengguna dapat menikmati sejumlah fitur untuk konektivitas yang tanpa batas. Mulai koneksi dengan aplikasi, notifikasi pintar, fitur keselamatan, musik, dan lainnya yakni:
- Konektivitas Cerdas dan Notifikasi Langsung: selalu terhubung tanpa harus membuka ponsel. Dapatkan notifikasi penting seperti pesan, panggilan, dan email langsung di pergelangan tangan, kompatibel dengan iPhone maupun Android.
- Balasan Pesan di Pergelangan Tangan: untuk pengguna Android, Anda bisa membalas pesan langsung dari jam tangan lewat keyboard mini atau aplikasi Garmin Messenger. Cepat, praktis, dan ideal saat sedang aktif bergerak.
- Dengarkan Musik Tanpa Ponsel: simpan dan putar lagu favorit dari Spotify atau Deezer langsung di jam tangan. Nikmati musik saat berolahraga tanpa perlu membawa ponsel (diperlukan langganan).
- Aplikasi Garmin Connect: pantau tren kesehatan, aktivitas, dan kebugaran Anda dengan mudah. Hubungkan juga dengan teman untuk berbagi progres dan menjaga motivasi tetap tinggi.
- Connect IQ Store: personalisasi jam tangan Anda dengan berbagai watch face, widget, dan aplikasi tambahan yang bisa diunduh sesuai kebutuhan dan gaya Anda.
- Keamanan dan Pelacakan Lokasi: rasakan ketenangan dengan fitur keselamatan bawaan. Saat terjadi insiden, perangkat akan mengirimkan pesan berisi lokasi terkini secara otomatis, atau Anda bisa mengaktifkannya secara manual bila diperlukan.
- Melihat Foto Langsung di Jam: dengan perangkat Android, Anda bisa langsung menampilkan foto yang diterima di layar jam tangan tanpa perlu membuka ponsel.
- Garmin Share: berbagi jadi lebih mudah. Kirim rute favorit, titik lokasi, atau hasil latihan langsung ke perangkat Garmin teman Anda dengan satu langkah sederhana.
Fitur Pendukung Kenyamanan
Tak hanya memiliki fitur pemantau kesehatan dan olahraga unggulan, Garmin Venu 4 juga dilengkapi dengan sejumlah fitur pendukung untuk kenyamanan penggunaan. Terutama dalam penggunaan sehari-hari:
- Tampilan Jam yang Dapat Disesuaikan: tunjukkan gaya dan kebutuhan Anda lewat beragam watch face yang bisa diatur sepenuhnya, mulai dari pilihan warna, data yang tampil, hingga fitur unik yang dapat memberikan informasi langsung dari layar jam.
- Mode Fokus Otomatis: nikmati ketenangan saat beristirahat atau beraktivitas. Fitur ini secara otomatis membisukan notifikasi, dan Anda bisa mengatur mode sesuai rutinitas agar lebih produktif tanpa gangguan.
- Filter Warna Adaptif: untuk membantu pengguna dengan sensitivitas visual atau buta warna, tersedia beberapa opsi tampilan seperti abu-abu, merah/hijau, hijau/merah, hingga biru/kuning, sehingga pengalaman melihat layar tetap nyaman dan jelas.
- Penyesuaian Ukuran Font: atur besar kecilnya teks sesuai preferensi agar setiap informasi mudah dibaca di berbagai kondisi pencahayaan.
- Filter Cahaya dan Pergeseran Warna: lindungi mata Anda dengan opsi warna layar seperti merah, hijau, oranye, atau aktifkan filter cahaya biru untuk menjaga kesehatan mata serta kualitas tidur di malam hari.
- Kalender Terintegrasi: tetap terhubung dengan jadwal Anda. Semua agenda, rapat, hingga janji temu bisa diakses langsung dari kalender ponsel yang telah tersinkronisasi.
- Timer dan Stopwatch Serbaguna: fitur praktis ini siap digunakan kapan saja, baik untuk berolahraga, memasak, atau aktivitas harian lainnya yang membutuhkan ketepatan waktu.
Seri Garmin Venu 4
- Garmin Venu 4 41mm – Slate/Black
- Garmin Venu 4 41mm – Silver/Periwinkle
- Garmin Venu 4 41mm – Lunar Gold/Bone
- Garmin Venu 4 45mm – Silver/Citron
- Garmin Venu 4 45mm – Silver/Gray
- Garmin Venu 4 45mm – Slate/Black
